Ota yhteyttä meihin
Sinulla on kysymyksiä ikääntyville naisille sopeutetuista jooga-ohjelmistamme? Ota rohkeasti yhteyttä – haluamme kuulla sinusta.
Yhteystiedot
Vastausajat
Maanantai–perjantai: 09:00–17:00
Lauantai–sunnuntai: Suljettu
Vastaamme yhteydenottoyihintään mahdollisimman nopeasti arkipäivinä.
Lähetä viesti
Usein kysytyt kysymykset yhteydenotosta
Pyrimme vastaamaan kaikkiin yhteydenottoihin arkipäivinä 24 tunnin sisällä. Viikonloppuisin ja pyhäpäivinä vastaus saattaa kestää hiukan pidempään. Kiireellisiin asioihin voit ottaa yhteyttä myös puhelimitse.
Kyllä, voit soittaa meille numeroon +358 700 223 167 arkipäivinä klo 09:00–17:00. Jos et saa puhelimitse yhteyttä, voit lähettää sähköpostia tai jättää viestin, niin pyrimme ottamaan sinuun yhteyttä mahdollisimman pian.
Vähintään nimesi ja sähköpostiosoitteesi. Nämä tiedot auttavat meitä ottamaan sinuun yhteyttä. Puhelinnumero ja muut tiedot ovat valinnaisia, mutta ne voivat nopeuttaa yhteydenottoa. Henkilötietojasi käsitellään aina tietosuojakäytäntöjemme mukaisesti.
Kiireellisissä asioissa ota yhteyttä suoraan puhelimitse numeroon +358 700 223 167. Voit myös merkitä viestiisi "kiireellinen" ja yritämme käsitellä asiasi mahdollisimman nopeasti. Henkilökunnamme on valmis auttamaan sinua.
Voit kysyä kaikesta, joka liittyy ikääntyville naisille sopeutettuihin jooga-ohjelmiin: harjoitusketjuista, liikkeiden mukauttamisesta, ohjelmien sopivuudesta sinulle tai muista ohjaukseen liittyvistä asioista. Tarjoamme henkilökohtaista neuvontaa kaikissa jooga-kysymyksissä.
Hyödyllisiä resursseja
Jooga-ohjelmamme
Tutustu kattavaan valikoimaamme ikääntyville naisille suunniteltuja jooga-ohjelmia. Jokainen ohjelma on räätälöity eri tarpeisiin ja liikunnallisen kunnon tasoihin.
Lue lisää →Usein kysytyt kysymykset
Löydät vastauksia yleisimpiin kysymyksiin jooga-harjoituksista, turvallisuudesta ja ohjelmistamme. Vastaukset auttavat sinua aloittamaan ilman epävarmuutta.
Lue lisää →Tietosuoja ja ehdot
Lue meidän tietosuojakäytäntöä, evästekäytäntöä ja käyttöehtoja. Haluamme, että tunnet olosi turvalliseksi käyttäessäsi palveluitamme.
Lue lisää →Liity meidän yhteisöön
Saa eksklusiivisia vinkkejä, treeniohjeita ja inspiraatiota suoraan sähköpostiisi. Kaikki naisen omalla aikataululla.
Emme jaa sähköpostiosoitettasi. Voit poistua milloin tahansa.
Naisten kokemuksia
Lue, mitä kuntoutusmme ovat saavuttaneet
Maria, 52
Voimalihakset-ohjelma
"Ennen tätä ohjelmaa en uskonut, että voisi tuntea oloni näin vahvaksi ja energiseksi. Voimalihakset-ohjelma muutti minun elämäni. Suosittelen lämpimästi!"
Anna, 48
Joustava-ohjelma
"Tämä ohjelma on auttanut minua tuntemaan oloni paremmaksi päivittäin. Tämä ohjelma on muuttanut, kuinka olo tulee tuntemaan päivittäin."
Liisa, 55
Kestävyys-ohjelma
"Tunnen olevani nuori uudestaan! Energiani on palannut ja olen ylpeä kehostani. Kiitos tästä huipputuotetusta kuntoohjelmasta!"
Usein kysytyt kysymykset
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin naisten kuntoutuksesta
Keiden ohjelmille sopii?
Ohjelmat on suunniteltu kaikille naisille, jotka haluavat parantaa kuntoaan ja hyvinvointiaan. Meillä on eri tasoiset ohjelmat aloittelijoista edistyneisiin, ja jokainen ohjelma voidaan mukauttaa omien tarpeidesi mukaan.
Millä tavalla saan tukea ohjelman aikana?
Saat 24/7 sähköpostitukea, pääsyn verkkoyhteisöön ja viikoittaiset motivointiviestit. Lisäksi voit osallistua liveen Q&A-sessioihin harjoittelun ohjaajan kanssa joka viikko.
Tarvitsenko kalliita laitteita?
Ei ole pakollista! Monet ohjelmamme voidaan tehdä omalla keholla tai yksinkertaisilla välineillä, joita sinulla todennäköisesti on kotona. Lisää välineitä voidaan käyttää, mutta ne eivät ole välttämättömiä.
Kuinka kauan tulokset näkyvät?
Säännöllinen harjoittelu voi auttaa parantamaan yleistä hyvinvointia ajan myötä. Merkittävät fyysisen muutokset näkyvät tyypillisesti 8-12 viikossa, mutta hyvinvoinnin parantuminen usein jo aiemmin.